进口橙子

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• 吃柑橘类水果的理由有很多。它们营养丰富，含有植物化合物，可以预防多种疾病，包括癌症、心脏病、脑功能障碍和肾结石。但目标是食用整个水果，而不是大量果汁，因为其高糖含量可能会导致问题。总体而言，柑橘类水果健康、热量低、食用方便。大多数人可以从在饮食中添加更多柑橘中受益